6/4(木) ふまねっと運動

【日時】 6月4日(木)午後1時半~3時

【参加費】500円

50センチ四方のマス目で出来た網を踏まないように歩くステップ運動です。頭と身体を同時に使うデュアルタスクと呼ばれるエクササイズで、歩行や認知機能をきたえます。5月の教室も大いに盛り上がりました。自分の思うように手足が動かないのが面白く、やみつきになります。

※予約が必要です。