5/7(木) ふまねっと運動

足腰や認知機能が気になり始めた方にピッタリのエクササイズが「ふまねっと運動」です。50㎝四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏 まないようにゆっくり慎重に歩くこの運動は、NPO法人地域健康づくり支援会ワンツースリーが開発しました。頭と身体を同時に使うデュアルタスクと呼ばれる 運動で、認知機能の衰え防止や介護予防に効果があると言われています。健康増進教室、リハビリ施設やデイサービスでも取り入れられています。

日 時:5月7日(木)午後1時半~3時
参加費:500円

申込は、お電話またはinfo@cancersupport.jp まで